Az ember egész lényének átformálása és magasabb szinte emelése az ájurvéda magasiskolája. Ennek alapját az ősi védikus bölcseletből vett három guna vagy alapminőség fogalmának megismerése képezi. …
Szattvikus életmód és ájurvéda
Hogyan lehet olyan életet teremteni magunknak, amelynek alapvető és állandó vonása a belső béke, az öröm, valamint a tiszta és pengeéles elme? Az ájurvéda válasza: …
Raszájanák – életelixírek az ájurvédában
„A raszájanák révén ezeket nyeri el az ember: hosszú élet, kiváló memória és intellektus, mentesség a betegségektől, egészséges ragyogás, jó arcszín, mély, erőteljes hang, a …
A csodálatos rózsa
A rózsa számos kultúrában évezredek óta óriási becsben áll, mint az érzelmekkel, különösen a szeretettel és a szerelemmel összekapcsolt virág. Az Ájurvéda bölcsessége szerint mindez …
Élettel töltekezni – életerő és kimerültség az Ájurvéda szemszögéből
„Ha fáradt vagy, az élet egyszerűen nyomorúságos”, mondja Maharishi Mahesh Yogi. Mégis, kifacsart világunkban leggyakrabban megfáradt embereket látunk álmosan lótni-futni, kiknek nincs ideje boldognak lenni. …
Kurkuma – Sárga csoda a konyhában
A kurkuma már jó néhány éve a fűszerek világának egyik legnagyobb szupersztárja. A nyugati világban egészen a közelmúltig viszonylag keveset tudtunk erről a kesernyés, enyhén …
Téli lélekmelegítő gyökérzöldség curry
Ma leesett az első hó, és valami melegítő, váta-nyugtató zöldséges ételt szerettem volna ebédelni. Nem volt itthon túl sok minden, így az alábbi egyszerű, de …
Ájurvédikus önmasszázs – a csodatevő abhjanga
A reggeli zuhanyozás előtti egész testre kiterjedő, meleg olajjal végzett ájurvédikus önmasszázs szinte mindenkinek ajánlott. Az indiai ájurvéda orvosok sokszor említik, hogy szinte egy életbiztosítással ér fel, …
Váta évszak – 6+1 ájurvéda tipp az őszi-téli időszakra
Az alábbi 6+1 ájurvéda tipp az őszi-téli váta évszak idejére abban segít, hogy az őszt valóban olyan szépnek találjuk, mint egykoron nagy költőnk. Ha testünkben …
A dósák, az ájurvédikus típusok jellemzői
Az ájurvéda típustanának hátterében annak a felismerése áll, hogy ugyanarra a hatásra bizonyos emberek szervezete így, másoké amúgy reagál. Ez nem csak az étrendre, a …